ダイエット～貴方のベストな方法

ヒルズダイエットのパステルゼリーは、タレントの佐藤藍子さんがお勧めするダイエット法です。
ヒルズダイエットのパステルゼリーは、カロリーコントロール食品で、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになることが出来ます。

パステルゼリーはボリュームが多いので、ダイエット中でも満足できる量です。
たっぷりと食べられるため、満足感もありストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。
１食あたりのカロリーは、牛乳とあわせても220kcalと少ないため、これを１日１、２食、通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。

ただし、ダイエット中の通常食とのおきかえは、１日２食が限度です。
３食全てをパステルゼリーにしてしまうと、摂取カロリーが成人女性の基礎代謝量を下回り、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えてしまいます。
ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラス200～400kcalと言われています。
それ以下だと、体が飢餓状態に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドになってしまいます。